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사과주스는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장 건강에 도움이 됩니다. 하지만 시중 제품 중에는 설탕 함량이 높은 경우도 있어 선택에 주의가 필요합니다. 착즙 방식이나 NFC(비농축과즙) 표시를 확인하고, 가능하다면 직접 사과를 갈아 마시는 게 가장 건강한 방법입니다. 사과의 풍미와 건강을 동시에 챙길 수 있는 스마트한 선택입니다.
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사과주스는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장 건강에 도움이 됩니다. 하지만 시중 제품 중에는 설탕 함량이 높은 경우도 있어 선택에 주의가 필요합니다. 착즙 방식이나 NFC(비농축과즙) 표시를 확인하고, 가능하다면 직접 사과를 갈아 마시는 게 가장 건강한 방법입니다. 사과의 풍미와 건강을 동시에 챙길 수 있는 스마트한 선택입니다.